Anti-Stress-Training für Kinder
Anti-Stress-Training für Kinder ab 7-12 Jahren

Wir sind die Stressforscher 9-Wochen-Kurs für Kids

Hier erarbeiten wir eine individuelle Stressbrille.

Was bedeutet Stress aus der Perspektive des Kindes privat, schulisch oder ganz alltäglich.

Anhand der Stresswaage wird bildlich und anschaulich erklärt, was Stress bewirken kann und wie eigene Stresssituationen erkannt und Stressreaktionen wahrgenommen werden.

Durch Ressourcenarbeit wird eine selbstwirksame Einstellung trainiert.

Spielerisch und mit Humor werden die Ressourcen erlebbar und alltagstauglich eingesetzt.

Das Training wird in einem 9-Wochen-Kurs in 3-Phasen unterteilt

Die Informationsphase
Wissensvermittlung, sowie die Schulung von Wahrnehmungsprozessen stehen hier im Vordergrund

Die Lernphase
Entspannungsverfahren, sowie das Einüben kognitiver Strategien ( Problem & Selbstinstruktionstechniken ) werden ohne jeglichen Leistungsdruck erlernt.

Die Anwendungsphase
Anhand von Rollenspielen festigt sich das Erlernte.
Reiz-Reaktionsflexibilität durch verhaltensbezogene Übungen für zu Hause.
Vorbeugende Massnahmen in Bezug auf Stress werden erarbeitet , um nachhaltig Wirkung zu erfahren.

In Kursstunde 5 und 8 sind die Eltern oder ein Elternteil herzlich gerne eingeladen mitzuwirken, um das Erlernte und die Selbstwirksamkeit der Kinder zu stärken und im Alltag umzusetzen.

Ich freue mich Euch kennenzulernen.

Herzlichst,

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